Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 48.84g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 2,5%, Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Каждый День Изюм без Косточек, Семена Льна, Яйцо, Отруби Ржаные, Овсяная Крупа. Lunch: Уксус, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Корн. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Каждый День Молоко 1,5%, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|