jeorgitogomes's Journal, 05 Dec 17

cuscuz com milho do pe e coco do coqueiro ...sem codigos de barra

View Diet Calendar, 05 December 2017:
2818 kcal Fat: 94.23g | Prot: 83.51g | Carbs: 428.92g.   Breakfast: Pão de Amêndoas, Coco, Cuscuz (Cozido), Coco Do Vale Agua de Coco, Yakult Yakult, Café. Lunch: Mel, Dr. Oetker Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Farinha de Mandioca, Macarrão, Giraffas Biffão de Maminha. Dinner: Mariza Farinha de Tapioca, Açúcar Mascavo, Saúde no Copo Açaí. more...
2601 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour. more...

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