Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 53.64g | Carbs: 235.68g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Магнит Хурма, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соус Соевый, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Свити, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|