Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
756 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 28.83g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ. Dinner: Грейпфрут, Фундук, Орехи Кешью, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сухари, Кофе с Молоком. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|