Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 85.99g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Морковь, Помидор Тушеный, Лук, Говядина Отварная. Dinner: Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Большевик Медвежонок Барни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|