Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 47.85g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Пастрома Птицы, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Хлеб, Fresh Bar Напиток , Картофельная Запеканка, Постный Борщ, Магнит Салат Оливье. Dinner: Орехи Кешью, Фундук, Хлеб с Отрубями, Сметана , Морковь, Суп из Сайры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|