Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 38.70g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Dinner: Зеленый Перец, Лента Сухарики со Специями, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|