Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1078 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 84.90g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Мандарины, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива, Останкинский Творог Обезжиренный. Dinner: Картошка Печеная, Помидоры, Куриная Печень, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Капуста Тушеная, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|