Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 147.07g | Carbs: 20.59g.
Breakfast: Велком Колбаса Пармская, Яичница, Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%. Lunch: Салат Цезарь. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Велком Колбаса Пармская. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Велком Колбаса Пармская. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|