|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1979 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 170.88g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Дон Густо Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vita Brown Кэроб, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры Черри, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Кофемания Капучино Гранде, МакКофе Макарони, Myprotein Protein Cookie Skinny. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Weight History
|