Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 87.41g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Мёд, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Свиточ Чёрный Шоколад. Трюфель., Kinder Chocolate. Lunch: Куриный Фарш, Томатная Паста, Капуста Тушеная. Dinner: Лимон, Мандарин, Белоцерковский Творог 5%, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yashkolik's Weight History
|