Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1751 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 72.95g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Останкино Рулет Филейный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Красный Октябрь Карамель "Аленка". Dinner: Lay's Чипсы, Азбука Вкуса Блинчики Сырные. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Куриные Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|