Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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94 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1359 kcal
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Fat: 109.26g | Prot: 55.84g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Ilolay Crema Doble, Té (Infusión). Lunch: Aguacate, Lario Salame Picado Fino, Tomates, Huevo. Dinner: Café, Ilolay Crema Doble, Vinagre, Lechuga, Dánica Mayonesa Light, Crema de Leche, Sal, Huevo (Entero), Ajo en Polvo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aceitunas Verdes, Repollo Verde. Snacks/Other: Café, Lario Salame Picado Fino, Café, Té de Hierbas, Té (Infusión), Ilolay Crema Doble. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miguel.arg's Weight History
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