Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 94.73g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Самбери Сыр Диетический 20%, Семушка Смесь Изюма, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Мистраль Перловая Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Яйцо, Hortex Зеленый Горошек, Планета Витаминов Цветная Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morozzz212's Weight History
|