Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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956 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 44.00g | Carbs: 11.98g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Café (Infusão), Ovo, Frimesa Nata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Manteiga, Xilitol. Lunch: Costelinha, Abobrinha, Antepasto de Berinjela, Palmito, Rúcula, Alface Americana. Dinner: Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Nata, Ovo. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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