Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 71.76g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Перекресток Сухари Пшеничные, Просто Мёд, Яйцо Куриное. Lunch: СКВО Лосось под Масляно-Лимонным Соусом, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, СКВО Суп Томатно-Чечевичный2. Dinner: Fresh Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|