Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 89.53g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Просто Мёд, СКВО Каша Рисовая на Молоке 2. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, СКВО Лосось под Масляно-Лимонным Соусом. Dinner: Fresh Сыр Адыгейский , Помидоры, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: СКВО Суп Томатно-Чечевичный2, Першинский Творог 1,8%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|