Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 86.09g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Гречневые Макароны, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Брокколи, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарин. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
chulkina.lera's Weight History
|