josilva.lu's Journal, 27 Nov 17

olha meninas vou começar hj dieta cetogenica queria ajuda de vcs saber o que posso comer
já sei que não posso nada de farinha branca nem carb
já faço low carb mais dei um estacionada

84.3 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1040 kcal

Fat: 81.84g | Prot: 64.52g | Carbs: 10.21g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vanessa Queijo Mussarela Palito. Lunch: Repolho, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...