Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1899 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 134.99g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица Вареная. Snacks/Other: Хурма, Вишневый Пирог (Коммерческий). more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|