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Muito feliz! Consegui fechar jejum 36 horas! Com 2 kg a menos. Gracas a Deus! Hohe e amanha, o fico e me segurar e nao por tudo a perder!
View Diet Calendar, 25 November 2017:
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1286 kcal
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Fat: 97.92g | Prot: 57.33g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Mortadela Defumada, Assugrin Adoçante, Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Pé de Galinha, Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Abacate. more...
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