Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 41.12g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: Авокадо, Грецкие Орехи, Галета, Виноград. Lunch: Помидоры Черри, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шоколад Сырой, Белый Рис, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Морковь, Сладкий Красный Перец, Хурма, Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Финик, Овсяная Крупа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|