Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 103.66g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Зеленое Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Kinder Maxi King, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Bite Батончик Интеллект. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|