Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1004 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 70.53g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп Овощной, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Хурма, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук Сушеный. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
chulkina.lera's Weight History
|