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Pancakes vegan au potimarron et à la fleur d'oranger... Je fais des expériences xD 120kcal par pancake, et c'est super bon :)
View Diet Calendar, 23 November 2017:
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2050 kcal
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Fat: 84.47g | Prot: 68.36g | Carbs: 240.81g.
Lunch: Auchan Riz Basmati Cru, Turini Double Concentré de Tomates, Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Navets, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine. Dinner: Poudre de Noisette, Margarine, Lait de Soja, Crème de Soja, Farine Complète, Châtaigne, Champignons. Snacks/Other: Margarine, Farine Complète, Potimarron, Lait de Soja, Margarine, Farine Complète, Potimarron, Lait de Soja. more...
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2357 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 39 minutes, Cardio - 43 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Possible d’avoir la recette ??
23 Nov 17 by member: ODrox
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Oui pas de souci ! J'ai mis 200g de farine, 100g de sucre roux, 300g de purée de potimarron (tu cuis des morceaux de potimarron à l'eau, avec la peau, puis tu mixes). Ensuite au-moins 6 cuillères d'eau de fleur d'oranger, un peu d'extrait de vanille et une pincée de sel. Pour la cuisson j'ai fait à la margarine :)
23 Nov 17 by member: sorincha
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👍🏻👍🏻
Géniale !! Je test ce week merci
23 Nov 17 by member: ODrox
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Stoooop je suis débile, j'avais oublié les environ 350mL de lait de soja (à la louche.. jusqu'à avoir une consistance pancakes). Et la levure et laisser la pâte lever pendant une heure (genre devant un radiateur ou dans le four au minimum de sa puissance). Désolée, j'ai fait ça à l'arrache sans recette alors j'avais oublié :D. Vous pouvez y aller maintenant xD
23 Nov 17 by member: sorincha
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24 Nov 17 by member: ODrox
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