pavlova085's Journal, 23 Nov 17

я делаю сама)) очень вкусно!!! без сахара, бещ масла. с творогом хомячу)) 

А как Ее можно сделать самому? 

она вкусная значит ее проще запретить себе чем не съесть сразу всю банку 

я не умею есть по чайной ложке в день, проще не покупать 

Арахис не орех, это родственник бобовых. Мне вот очно не рекомендовано, как все бобовые, а вот орехи можно 

я с геркулесовой кашей ее только ем,10-15 грамм добавляю,делаю сама,ем редко,так как каши вообще можно сказать не ем,банки грамм на 250 мне хватает месяца на три-четыре 

скажите пожалуйста что такое РСК 

dascha09 РСК - рекомендованный суточный калораж 

а я очень люблю арахисовую пасту)) отличный источник полезных жиров6 который и вкусный при этом) но лучше брать чистую арахисовую пасту, без добавок сахара и всяких подсластителей, и тогда в день по 25 гр ничего вредного не будет)) а наоборот только польза)  

Нужно смотреть состав.Не забывайте что из всех жиров доля растительных должно быть бОльшее количество.Арахис именно полезными жирами и прекрасен б/ж/у 26/45/10 но в меру и без добавления сторонних масел (рапсовое, растительное и тд) внимательно смотрите состав и кушайте на здоровье) разумеется в меру и не на ночь🙈😅 

Ем, только натуральную, и не по 100гр ;) 

очень вкусно арахисовую пасту на яблоко намазать. это полезные жиры 

мне да))) вкусно плюс полезные жиры)