|
Скажите,тут многие едят арахисовую пасту ,она разве идет на пользу)?
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 82.25g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком, Подворье Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Компот, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка на Пару, Редька, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), 6 Соток Горошек Зеленый, Помидоры. Dinner: Лукоморье Икра Трески, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Морковь, Greenfield Чай Черный, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, 36 Копеек Кефир 1%, Яйцо-Пашот. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
23 Nov 17 by member: Lantanelle
|
23 Nov 17 by member: Anna_Krauz
|
В разумных пределах всё идёт на пользу, а в больших -во вред
23 Nov 17 by member: Аля_80
|
Я не ем, у меня итак калорий дофига. Не знаю где уменьшить, а если еще и пасту лопать. Ну её нафиг, не соблазняться даже!
23 Nov 17 by member: tabuga1
|
Ну это ж орехи. Орехи - это польза, главное в меру (что с арахисовой пастой как-то тяжело :D)
23 Nov 17 by member: koshkamegion86
|
много белка,да,идёт,вы же не будете её килограммами есть, чайная ложка на хлебец утром или перекус,почему нет,сытно очень
23 Nov 17 by member: marusia333
|
я жарю орешки бнзмаасла,отужаю,в блендер,перемалываю минут 5 и выходит домашняя паста,вкусная,питательная, не бутайте с пастой Нестле шоколадной,это совсем ни одно и то же
23 Nov 17 by member: marusia333
|
а какую лучше покупать,кто что ест?
23 Nov 17 by member: pavlova085
|
А я просто ем орешки, а то еще блендер потом мыть. Жевать вкусней.
23 Nov 17 by member: tabuga1
|
я ем пасту, заказываю ее с iherd. PB2 называется, это такой порошок обезжиренный из арахиса. Разводишь его с водой и вуаля!
23 Nov 17 by member: sakuravip
|
23 Nov 17 by member: pavlova085
|
Арахис не орех) Это бобовое)) она довольно жирная. хотя вкусная конечно, ничего не скажешь. если вписывать в суточный каллораж по чайной ложке и делать самостоятельно - думаю ничего страшного, как и с любой едой собственно.Производитель, помимо того что паста и так жирновата, добавляет раст.масло ( и зависимости от совести разные добавки). По мне так лучше пасты/урбечи из каких нибудь орехов вроде кешью, фундук. они более полезны, на мой взгляд
23 Nov 17 by member: rodina_smorodina
|
Конечно,она полезная)я часто ем,обычно 15гр.с зерновым хлебом,овсяноблином или печенькой))главное,меру знать,так как она калорийная)Я покупаю у людей,которые сами делают и через интернет продают.В составе должны быть только арахис и соль.Недавно сама пробовала делать,очень вкусно получилось,но консистенция густоватая)Можно ещё добавить чуть какао,тогда будет шоколадная паста или чуть мёда)
23 Nov 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
с PB2 надо тоже аккуратно...чаще всего в составе есть сахар😐
23 Nov 17 by member: turtlia
|
а может и вправду самой попробовать сделать..
иду за орехами)
23 Nov 17 by member: pavlova085
|
Она вкусная) но я не ем )
23 Nov 17 by member: aig.gaisina
|
Ем иногда, на хлебец намазываю)
23 Nov 17 by member: liza.bardo
|
Я по ложке ем периодически, часто о ней забываю) вообще очень вкусно)
23 Nov 17 by member: Ksundra
|
Я в маложирный творог добавляю. 10-15 грамм на 200 грамм творога. Вкусно!
23 Nov 17 by member: karcher23arm
|
23 Nov 17 by member: bezo1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlova085's Weight History
|