|
я конечно понимаю что разгон обменки и все такое, но вес уже надоел стоять. думаю, может углеводы повысить ?¿
|
56.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 103.46g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Lunch: Faberlic Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Dinner: Обычные Блины, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|