|
Тренировки 3 раза в неделю (силовая + кардио) в промежутках между ними групповые занятия стрейчингом. и суббота день кардио. итого 6 раз в неделю))) ни разу так не делала. уже 2 неделю в таком ритме.
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2205 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 83.94g | Carbs: 247.74g.
Breakfast: Варенье, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Хурма, Русский Гематоген Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Морковь. Dinner: Мираторг Чевапчичи, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое. more...
|
|