|
После двух загрузочных)) + месячные
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 58.09g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Оливковое Масло, Вологодское Лето Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Киприно Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Dinner: Королек, Искренне Ваш Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Огурецы Сладкого Рассола, Киви, Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика, Королек, Кофемания Кофе Макаччино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|