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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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1321 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 78.62g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Bauducco Torrada Integral (1), Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Suco de Manga. Lunch: Empadão de Frango, Peixe Cação, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Other: Royal Gelatina Sabor Morango, Café Brasileiro Café, Maçãs Gala, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pêra Portuguesa. more...
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1927 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Cinara_Prado's Weight History
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