Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 150.00g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Bataty. Snacks/Other: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|