Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 43.65g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Шоколад Сырой, Сахар, Апельсин, Грецкие Орехи, Хурма. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Крупа. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа. Snacks/Other: Финик, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сахар, Шоколад Сырой, Апельсин, Абрикосовые Косточки, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|