Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
71 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 52.69g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Велком Колбаса Телячья, Вятушка Йогурт с Персиком и Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|