Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
93 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 133.64g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Кофе, Белакт Пирожное с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Аджика, Макароны Отварные, Котлета Свиная Тушеная. Dinner: Зебра Вафли, Хлеб Черный, Алан Сельдь Пряного Посола. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Моркови с Майонезом и Сыром, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|