Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1828 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 56.74g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Valblanc Kruidenkaas, Herta Beenham, Harde Broodjes, Appels. Dinner: Jupiler Pils, Unox Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid). Snacks/Other: Panos Boterkoek met Rozijnen , LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|