Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1770 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 97.97g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Кофемания Тарталетка Тыква Манго, Excess Free Киш Лорен с Грибами, Кофе. Lunch: котлеты говяжьи, Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель, Салат с тунцом, Вино Сухое, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Мёд, Печенье с Шоколадом и Апельсиновыми Цукатами (Bits), Organic Milk Творог 0,2%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Мандарины, Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grimariia's Weight History
|