Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 95.83g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сердце Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Соус Бешамель, Пекинская Капуста, Треска Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Фундук, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|