|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 71.54g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Szczypiorek, Natka Pietruszki, Sałata, Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Pomidory. Lunch: Zupa Minestrone. Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Thai Coco Mleczko Kokosowe Light, Winiary Bulion Warzywny, Biedronka Pieczarki, Por, Czosnek, Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Kiszony, Jabłko, Szalotki lub Dymki, Olej Lniany. Snacks/Other: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomarańcze, Galbani Mozzarella, Awokado, Orzechy Laskowe, Granat. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Wioślarz - 45 minutes, XCO - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola.kowalska's Weight History
|