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Salada no almoço e sopa no jantar, não sei até onde aguentarei, mas funciona.
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117.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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1540 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 52.35g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Limão. Lunch: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Leite (Leite Integral), Nestlé Cheerios Mel. more...
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Losing 7 kg a Week
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