Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 63.70g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Банан, Льняное Масло, Русский продукт Овсянка. Lunch: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Nesquik Шоколад, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|