Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 94.40g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: СКВО Каша Молочная Пшённая с Тыквой, Просто Мёд. Lunch: Ашан Киви, СКВО Куриная Грудка в Соевом Соусе, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарины, Ашан Киви, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|