|
Вот и прошёл месяц (или приблизительно, может даже больше) с момента как я начала себя ограничивать в еде. Сколько я потеряла? Меньше двух кг. Не знаю, хороший это результат или нет. Изменений в объемах нет. Грусть, печаль.
Сколько вы теряете за месяц?
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 47.78g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Окей Морковка по Корейски, Яйцо Куриное, Дикси Мандарины, Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Милти Свинина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Горбуша, Яблоко, Простоквашино Сливки 20%, Банан. more...
|
|
 Comments
20 Nov 17 by member: Natasha3701
|
Но объемы должны уходить независимо что теряем : жир, воду, мышцы и даже наши запасы в пищеварительном тракте)))
20 Nov 17 by member: ольга 02
|
После родов я очень прибавила в весе, как и многие. Откормив ребенка, села на диету и вот за первые две недели "голодовки" я не скинула ни грамулечки. Была сильно растроенна, разочарована.... Стимул к ограничению еды и похудеть пропал. Но я все же не сорвалась. И только спустя месяц ограничений в еде вес стал уходить и хорошо, заметно уходить. Так что не останавливайся. Есть цель, иди к ней ))) А трудности никто не отменял, все с ними сталкиваются. Но кто-то их проходит, а кто-то сдается. Желаю всем не здаваться в борьбе за стройность и красоту тела.
20 Nov 17 by member: Svetlana 11 03
|
20 Nov 17 by member: DemonKhranitel
|
вот когда стало - семь начали замечать, а так даже мама не замечала
21 Nov 17 by member: nata12091973
|
21 Nov 17 by member: Вайт Паладин
|
2 кг ровно за 1 первый месяц
21 Nov 17 by member: Ekaterina-na
|
21 Nov 17 by member: yudacheva.e
|
-2,7 за месяц я очень довольна)))
21 Nov 17 by member: Марька 2
|
я вообще за пол месяца грамм 600 потеряла, но каюсь, нарушала( Так что, пожинаю плоды своего безволия.
21 Nov 17 by member: jesski0207
|
21 Nov 17 by member: nadezhda.surkova
|
у меня вообще первые две недели вес стоял на месте ( +-500гр), а за третью неделю сразу -1,5 кг. Конечно, с центнера не очень заметно, но становится реально легче.
21 Nov 17 by member: zaja36
|
17 кг за 10 месяцев, я очень довольна, главное продолжайте
21 Nov 17 by member: vinitar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.surkova's Weight History
|