|
Сегодня ровно месяц.
Ушли 5 кг
Без физических нагрузок, не активный образ жизни, только подсчёт калорий .
60 лет , рост 157 , 75 кг .
Месяц был длинным.
Следующее фото через месяц .🏃🏼♀️
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 39.20g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Шоколад. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Перепелиное Яйцо, Чернослив, Котлета Говяжья, Обычные Блины. Dinner: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Гранат, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Хурма. more...
|
|