Tathiane Amaral's Journal, 20 Nov 17

Aquele vai e vem danado. A única coisa que sei é que o reflexo no espelho não tá nada bom mas já fui mais "deprimida" por conta desse reflexo. O que eu quero é voltar pros 10 kg a menos, largar o 42/44 e voltar a caber em todas as roupas que tenho.
A cabeça? Aquela loucura de sempre! Mas tenho controlado a Tathi Má e deixado a Tathi Boa na linha de frente por mais vezes do que antes.
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Foi 1kg apenas, mas nunca fui de emagrecer rápido (e isso é terrível). Se eu pudesse correr como antes as coisas seriam mais fáceis. Enquanto isso vamos de caminhada (zzzzz.... que sono)
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Foto: Só Detox Alimentação Saudável (P.S.: Como boa bibliotecária que sou, dou a fonte da imagem rsrs)

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1109 kcal

Fat: 43.79g | Prot: 79.99g | Carbs: 102.72g.   Breakfast: Mamão Papaia, Ovo Frito, Café, Açúcar. Lunch: Feijão Preto, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bolinho Dumpling Simples, Banana Prata, Café (Infusão), Nozes de Nogueira, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. more...

2042 kcal

Exercise: Gym - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...