Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1755 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 73.50g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мёд, Банан, Льняное Масло, Семушка Изюм Узбекский, Русский продукт Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Агуша Творог Детский 3,9%. Snacks/Other: Банан, Nesquik Mini, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|