Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 86.37g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Fruit-Tella Tempties, Ярмарка Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Фундук, Миндаль, Heinz Кетчуп Томатный, Изюм, Мёд. Lunch: Печень Куриная Yougifted, Китайская Капуста, Авокадо, Помидоры, Сиртаки Сиртаки Original, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bravolli Чечевица Футбол Красная. Dinner: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из Курицы Yougifted, Помидоры. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|