Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 82.33g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Льняное Масло, Nesquik Mini, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Апельсин, Банан. Dinner: Агуша Творог Детский Груша, Рыба Вареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан, Семушка Фундук Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Смесь Изюма, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|