Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 96.91g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Просто Мёд, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Каждый День Мясо Мидий. Dinner: СКВО Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мандарины, СКВО Фрикадельки Куриные . Snacks/Other: Ашан Киви, СКВО Каша Молочная Пшённая с Тыквой, Ашан Киви, Ашан Киви, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|