Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
879 kcal
|
Fat: 11.56g | Prot: 57.61g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|